Vitamina para fortalecer os dentes

Vitamina para fortalecer os dentes: Os benefícios da vitamina D.

Vamos falar da vitamina D, afinal ela desempenha um papel muito importante na odontologia através de sua influência direta na saúde bucal.

É a principal vitamina para fortalecer os dentes, produzida pelo sol e alguns alimentos.

A vitamina D é apresentada de duas formas:

• Vitamina D2 de origem vegetal
• Vitamina D3 de origem animal

Ambas podem ser obtidas através da alimentação, no entanto somente a D3 é sintetizada a partir da exposição solar.

Considerada um hormônio esteroide lipossolúvel, é essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações.

Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular.

Vitamina para fortalecer os dentes

A Vitamina D

A vitamina D necessita da luz do sol para ser metabolizada pelo organismo.

Ou seja, a luz do sol é a principal fonte de produção da vitamina, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese desta substância.

Diversos alimentos possuem essa vitamina, especialmente peixes gordos, contudo o sol ainda é o responsável por 80 a 90% da vitamina que o corpo recebe.

Além do sol, podemos encontrar a vitamina em alimentos como: salmão, óleo de fígado de peixe, sardinha, ovo, leite, iogurte, etc., e em vários suplementos.

A vitamina D é uma fonte de equilíbrio de nutrientes e da distribuição deles em nosso organismo.

Tanto a sua deficiência como o seu excesso são prejudiciais à saúde.

Ela também pode ser produzida em laboratório e ser administrada na forma de suplemento, quando há a deficiência e para a prevenção e tratamento de uma série de doenças.

Seu papel mais conhecido entre a população é a proteção óssea, ela regula o fornecimento de cálcio e fósforo ao organismo.

Entretanto, ela tem uma função essencial no equilíbrio de vários outros órgãos e células do corpo, dessa forma, ela atua nos ossos, no intestino e nos rins, sendo a principal vitamina para fortalecer os dentes.

A deficiência da vitamina D pode causar algumas doenças, como: osteoporose, fibromialgia, hipertensão, doença renal, doenças cardiovasculares, depressão, autismo, etc.

Consequentemente, estudos comprovam que a deficiência de vitamina D está associada ao maior risco de várias doenças crônicas, como:

• problemas cardiovasculares,
• tumores,
• enfermidades imunológicas e infecciosas.

O papel da vitamina D para fortalecer os dentes

A vitamina D3, além de regular funções metabólicas e neurológicas, contribui para fortalecer os dentes.

É a vitamina responsável pelo metabolismo do cálcio e fósforo, substâncias importantes para mineralização dos dentes.

Também estimula a absorção de cálcio no intestino, atuando sobre a manutenção do seu equilíbrio, indiretamente regulando a mineralização óssea.

A fórmula biologicamente ativa da vitamina D3 é reconhecida por regular a imunidade.

Dessa forma, a deficiência de vitamina D pode causar maior suscetibilidade a infecções bacterianas, como periodontite.

A cicatrização dos implantes dentários, também podem ser influenciados pelos baixos níveis do complexo D, pois ela está relacionada com o equilíbrio do cálcio para cicatrização.

Vale dizer que essa condição não é uma contraindicação para a colocação dos implantes, mas a suplementação da vitamina poderá melhorar no processo de integração entre implante e osso.

Outro problema que observamos pela falta da vitamina no organismo é o mau hálito.

Sem ela, as células que estão presentes na mucosa bucal se acumulam e descamam em excesso.

Assim com o tempo, o mau cheiro é liberado pelo apodrecimento das células descamadas, consequentemente aumentando a placa bacteriana.

Finalmente, entendemos o quando a vitamina D é importante para o fortalecimento dos dentes.

Primeiramente, devemos aproveitar a manhã para relaxar e tomar um sol e, também mudar os hábitos alimentares!

Como resultado, uma saúde bucal excelente!

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